BESLENME
Yaz Sebzeleri
Yaza sayılı günler kaldı. Yazın gelen sıcak havayla birlikte daha hafif yemeklere yönelmeler oluyor, bununla birlikte yaz mevsiminde sebze tüketimi artıyor. Tabi...
SAĞLIK
Dünya Çölyak Günü: 9 Mayıs
ÇÖLYAK HASTALIĞI NEDİR ?Çölyak hastalığı arpa, çavdar, buğdayda bulunan gluten isimli maddeye karşı vücuttaki intoleranstır. Vücut gluteni tolere...
SPOR
Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey
Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3...
YEMEK
Yulaflı Toplar
Malzemeler-1 orta boy muz-1 su bardağı yulaf kepeği-1 çay bardağı kuru üzüm-6 tam ceviz-1 tatlı kaşığı pekmez-1 tatlı...
TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR
İdeal Kilo Hesaplama Aracı
İdeal kilo hesaplama aracını en doğru şekilde yaşa göre ideal kilo hesaplama yapabileceğiniz şekilde geliştirdik. Bunu yaparken ideal kilo hesaplama yaş boy...
SEÇTİKLERİMİZ
10 Dakikada Metabolizmanızı Hızlandırın
Metabolizmamızın hızlı olması kilo verme sürecimizin hızlanmasını sağlar. Bu nedenle gün için metabolizmayı hızlandırıcı ek yiyecekler yeriz, spor yaparız. Aşağıda sıralanan hareketler...
